5* - 5 sa zvezdicom

 

 

Svakom čoveku je potrebno da spava svaki dan kako bi se odmorio i skupio energiju za sledeći dan. Da bi ste bili odmorni, vi morate spavati najmanje devet-deset sati dnevno. Kada spavamo, naš mozak, telo i mišići su opušteni i kada bi nam tada neko, na primer, polako podigao ruku, ona bi opet mlitavo pala na jastuk.

 

Snovi uglavnom nastaju u toku jedne faze koja se naziva REM. U ovoj fazi sna naš mozak je najzaposleniji, a oči nam se nesvesno pomeraju. Svi naši snovi vezani su za naša osećanja, strahove, čežnje, želje, potrebe, sećanja. Ako smo gladni ili umorni, ako nam je hladno, to ćemo sanjati. Ukoliko se u snu otkrijemo, možda ćemo sanjati da smo na santi leda jer će nam biti hladno.

 

Takođe, često sanjamo ono što nam se dešavalo u toku dana, kao i ljude sa kojima smo bili ili ih spominjali. Deca najčešće sanjaju i neostvarene želje. Tako na primer, ako vam roditelji nisu dali da idete na bazen vi ćete sanjati da se kupate ili ako ste hteli da jedete neke slatkiše u toku dana, a niste, sanjaćete da to radite. Takođe, sanjate i da pišete kontrolni, vaše kućne ljubimce, junake iz crtanih filmova, likove iz mašte...

 

Ukoliko sanjate nešto lepo, ujutru ćete se osećati raspoloženo, ali postoje i strašni snovi koji mogu da izazovu nelagodnost i ne tako lep osećaj. Iako nam se nekada čini da smo sanjali jako dugo, snovi ustvari mogu da traju samo nekoliko sekundi pa do 20 minuta. I tako svake noći...